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r1ヨーグルトが体に悪いという話を耳にしました。それは本当なのか、調べてみると体に悪いという話は誤解でした。なぜ誤解が生まれたのか、そしてr1ヨーグルトの成分や効果的な摂り方などを調べました。血圧が気になるあなた、この記事は必見ですよ。