とんかつ定食

とんかつ定食はカロリー、糖質ともに高い食べ物です。ダイエット中には避けるべきですが、食べ方や運動で工夫すれば太りにくいです。カロリーが気になるけれど、とんかつ定食を食べたい。そのようなときに役立つ食べ方や運動をご紹介します。