ご飯

「一人暮らしのご飯作りがめんどくさい!」と思っているあなた! 実は、一人暮らしでご飯作りがめんどくさい時の解決策ならたくさんあります! 自炊のコツを掴めば、めんどくさいと思うこともなくなります。 自炊なら栄養もしっかりとれるし、節約にもなり...

気軽に食べられる健康食品として注目されている、もち麦ご飯。 しかし、もち麦ご飯は「夜はダメ」と言われています。 なぜもち麦ご飯は「夜はダメ」と言われているのでしょうか。主な理由は次の2つです。 セカンドミール効果を十分に得られないから 消化...