特定保健用食品の特茶には、「体脂肪を減らすのを助ける」効果があります。
そのため、特茶を飲んで行う「特茶ダイエット」にも、期待が高まりますよね。
特茶ダイエット、とりあえず1ヶ月やってみようかな。効果はあるの?
特茶ダイエットは、1ヶ月で効果が出たという口コミもありました。
もちろん、特茶ダイエットで感じる効果や、効果が出るまでの期間には個人差があります。
しかし、効果を実感した方もいるため、挑戦してみる価値はありますね。
今回は、特茶ダイエットを1ヶ月行った口コミをご紹介します。
また、特茶の効果や、特茶ダイエットのやり方もしっかり解説。
特茶ダイエットを始める前に、ぜひこの記事を読んでおいてくださいね♪
特茶ダイエットは1ヶ月で効果出たとの声あり!口コミ紹介
痩せたいな!いいダイエット法はないかなあ。
そんなときは、特茶ダイエットにチャレンジしてみませんか?
特茶ダイエットは、1ヶ月で効果が出たという口コミもありました。
1ヶ月の短期間で効果が出るのは、とっても嬉しいですよね。
効果がすぐに出るなら、頑張って続けよう!という気にもなります♪
ただし、特茶ダイエットで感じる効果や、効果が出るまでの期間には個人差がありますよ。
残念ながら、効果が出なかった、あるいは逆に太ってしまった…という声も。
今回は、1ヶ月間の特茶ダイエットで「効果が出た」という口コミと、「効果が出なかった」という口コミをそれぞれご紹介します。
口コミを参考にしながら、特茶ダイエットに挑戦するか考えてみてくださいね。
効果が出たという口コミ
1ヶ月間の特茶ダイエットで、効果が出たという口コミをご紹介します。
- 毎日特茶を飲み、2万歩歩いたら、体重が8kg減った
- ランニング中に特茶を飲んでいたら、体重が15kg減った
- 特茶を水の代わりに飲んでいたら、体重が1kg減った
- 毎日特茶を飲んでいたら、食事制限なしで、体重が10kg減った
- 特茶を飲み続けたら、体重が2.5kg減った
- 毎日特茶を500ml飲んでいたら、体重が3kg減った
- 毎日特茶を500ml飲んで、運動を行っていたら、体重が1kg減った
- 毎日特茶を500ml飲んでいたら、何もしていないのに、体重が2kg減った
1ヶ月間の特茶ダイエットで痩せたという口コミは、こんなにたくさんありました。
実際に効果があったという口コミを見ると、特茶への期待がより一層ふくらみますね。
特に、上2つの口コミをご覧ください。特茶を飲み、さらに運動を行うと、効果的に痩せられた方がいるようです。
今日から1ヶ月、特茶と運動を続ければ、これらの口コミみたいに大変身できるかもしれませんよ♪
特茶の効果や、効果が出るまでの期間には個人差がありますが、あなたもダイエット成功を目指して、特茶を飲んでみてはいかがでしょうか。
効果が出なかったという口コミ
1ヶ月間の特茶ダイエットで、効果が出なかったという口コミをご紹介します。
- ジュースを特茶に変えたら、体重が0.8kg増えた
- 特茶を毎日飲んだが、痩せられなかった
- ほぼ毎日特茶を飲んでいるが、痩せられない
- 特茶を毎日飲んだが、体重が1kg増えた
残念ながら、特茶を飲んで「効果が出なかった」「逆に太ってしまった」という口コミもありました。
それもそのはず。特茶にあるのは、「体脂肪を減らすのを助ける」効果だけ。
飲むだけで「必ず痩せる!」ということはありませんよ。
特茶を飲んでいるからと安心し、暴飲暴食をしたり運動不足になったりすると、太る一方。
痩せたいなら、特茶を飲むだけでなく、適度な運動や栄養バランスが取れた食事も心がけましょう。
特茶ダイエットで効果が出る秘密は成分にあり!
1ヶ月間特茶ダイエットの口コミについてご紹介しました。
「効果が出なかった」という口コミもありましたが、「効果が出た」という口コミもずいぶんたくさんありましたよね。
どうして特茶を飲んだらダイエットに成功したの?
他の水やお茶とは違う特茶の秘密、気になりませんか?
特茶ダイエットで効果が出た秘密は、「ケルセチン配糖体」という成分。
特茶に含まれているケルセチン配糖体が「体脂肪を減らすのを助ける」働きをしたため、ダイエット効果を実感した方がいたのです。
ケルセチン配糖体ってなに?
ケルセチン配糖体は、「体脂肪を分解する」酵素を活性化させるポリフェノールです。
玉ねぎなどの野菜や果物にたくさん含まれていますよ。
以下をご覧ください。実を言うと、体脂肪を減らすには、以下の2ステップが必要なのです。
- 体脂肪を分解する
- 分解した体脂肪を燃焼する
ケルセチン配糖体は、1つ目のステップ「体脂肪を分解する」で大きな力を発揮します。
この「体脂肪を分解する」というステップをしっかり行えば、うまく体脂肪を減らすことができるのです。
2つ目のステップ「分解した体脂肪を燃焼する」は、なにをしたらいいの?
体脂肪を減らすステップは2つ。つまり、特茶を飲んで「体脂肪を分解する」だけでは、体脂肪を減らすことができません。
「分解した体脂肪を燃焼する」ためには、運動を行いましょう。
運動は辛いかもしれませんが、ここが頑張りどころです。
無理をする必要はないので、できることから始めていきたいですよね。
特茶を飲み、運動も行って、効果的に体脂肪を減らしましょう。
特茶ダイエットのやり方を紹介!
ここまでは、特茶ダイエットの口コミや効果をご紹介してきました。
個人差があるものの、特茶ダイエットの口コミや効果をみていると「自分も成功できるかも!?」と感じますよね。
そこで、特茶ダイエットのやり方をご紹介します。以下のやり方を見ながら、一緒に特茶ダイエットに挑戦してみましょう♪
- 1日500mlを目安に、特茶を飲む
- 特茶はいつ飲んでもOK
- 適度な運動や、栄養バランスの取れた食事を行う
公式サイトによると、特茶は1日500mlを目安に飲むのがよいそうです。
ちょっとくらい多く飲んでも問題ないかと思いますが、「特茶でお腹いっぱい!ご飯が食べられない…」なんてことにならないよう、目安量はなるべく守りましょう。
また、特茶はいつ飲んでも構いません。飲みやすい時間をお選びくださいね。
私は、寝起きに飲むのがおすすめです。起きてすぐ飲めば、睡眠中に失った水分を素早く補えます。
目覚めもスッキリするので、ぜひ試してみてください。
それからもちろん、「適度な運動」「栄養バランスの取れた食事」を心がけなきゃね!
繰り返しになりますが、「特茶を飲むだけで痩せる」というのは難しいです。
特茶ダイエットでは、特茶を飲むことと同時に、適度な運動や栄養バランスの取れた食事を行うことも欠かさないようにしましょう。
特茶ダイエットの注意点
特茶ダイエットを行う際は、以下の点に注意しましょう。
- トイレが近くなってしまう
- 飲みすぎると、腹痛や下痢、吐き気の原因になる
- 夜眠れなくなってしまう（カフェインゼロを除く）
特茶ダイエットで特茶を摂取すると、トイレが近くなってしまうことがあります。
特茶には利尿作用のあるカフェインが含まれているためです。（カフェインゼロを除く）
また、特茶ダイエットで1日の水分摂取量を増やせば、その分出るものが多くなるのも当然。
特茶ダイエットをするなら、予定がなくてトイレに行きやすい日がおすすめですよ。
腹痛や下痢、吐き気は心配だなあ。
特茶の「酵素処理イソクエルシトリン」という成分は、飲み過ぎると、腹痛や下痢、吐き気の原因となります。
しかし、どんなものでも、食べすぎたり飲みすぎたりすれば、体に悪いものとなります。
目安量を守って飲めば、心配し過ぎる必要はないでしょう。
その他、カフェインのせいで目が覚めて、夜眠れなくなることがあります。（カフェインゼロを除く）
心配なら、できるだけ早い時間に特茶を飲むようにするといいですね。
特茶ダイエットはどの種類を飲んでもOK!4種類を解説
実を言うと、特茶には種類が4つあること、ご存知でしたか?
特茶ダイエットは、4種類の特茶、どれを飲んでも問題ありません。
公式サイトによると、どの種類でも効果に違いはないそうです。
お好きな種類の特茶を飲んで、楽しくダイエットしましょうね。
4種類の特茶、知りたい!
特茶には、以下の4種類がありますよ。ご覧ください。
- 特茶 TOKUCHA
- 特茶 ほうじ茶
- 特茶 カフェインゼロ
- 特茶 ジャスミン
4種類あれば、場面や気分に合わせて飲み分けることができますね。
それぞれの種類について、以下でくわしく解説していきます。
特茶 TOKUCHA
「特茶 TOKUCHA」は、緑茶です。特茶の中でもノーマルな商品。食事中、運動後など、いつ飲むにもぴったりですよ。
まず買うならこれ。おうちに常備しておきたいですね。
特茶 ほうじ茶（季節限定）
「特茶 ほうじ茶」は玉露ほうじ茶を使用した、美味しいほうじ茶です。深みがあり、満足できる味わいですよ。
私は、食事後にコーヒーの代わりとして飲みたいなと思いました。
ポチップ特茶 カフェインゼロ
「特茶 カフェインゼロ」は麦茶で、その名の通りカフェインが入っていません。
夜にカフェイン入りの飲み物を飲むと、眠れなくなるあなた。
寝る前に飲むなら、「特茶 カフェインゼロ」を選ぶとよいでしょう。
また、ダイエット中だけでなく、妊娠中や授乳中のカフェインが気になる時期にもおすすめです。
特茶 ジャスミン
「特茶 ジャスミン」は、香り豊かなジャスミンティーです。
心地よい香りとスッキリした味わいで、飲むとリラックスできますよ。
私は、仕事中一息つくために「特茶 ジャスミン」をよく飲みます。
緑茶の「特茶 TOKUCHA」、麦茶の「特茶 カフェインゼロ」に飽きたら、気分を変えて「特茶 ジャスミン」はいかがでしょうか。
以上、特茶の4種類をご紹介しました。ご紹介した4種類の特茶、あなたのお好みに合わせて選んでくださいね♪
特茶が売ってる場所
特茶ダイエットを始めるなら、さっそく特茶を買いましょう。特茶は以下の場所に売っていますよ。
- コンビニ（セブンイレブン、ローソン、ファミマなど）
- スーパー（西友、イトーヨーカドーなど）
- ドラッグストア（マツキヨ、スギ薬局など）
- イオン・ドンキ
- 通販サイト（Amazon）
※一部取り扱いがない店舗もあります
取り扱いがない場合もありますが、特茶は色々な店舗で購入できますよ。
私は、特茶をAmazonで購入するのがおすすめです。
毎日特茶を飲むなら箱買いがお買い得ですが、店舗で購入すると持って帰るのが大変。
しかし、Amazonで購入すれば、重い特茶の箱をご自宅まで届けてもらえます。
「定期おトク便」の申し込みをしておけば、特茶を切らしてしまうことも防げますよ。ぜひご検討ください。
まとめ
- 特茶ダイエットは、1ヶ月で効果が出たとの口コミがあった
- 特茶ダイエットの効果は個人差があり、効果が出なかったと感じた口コミもあった
- 特茶ダイエットで効果を実感する方がいるのは、「ケルセチン配糖体」という成分のおかげ
- 特茶ダイエットのやり方は、「1日500mlを目安に、特茶を飲む」「特茶はいつ飲んでもOK」「適度な運動や、栄養バランスの取れた食事を行う」
- 特茶ダイエットは、「特茶 TOKUCHA」「特茶 ほうじ茶」「特茶 カフェインゼロ」「特茶 ジャスミン」、4種類どの特茶を飲んでも効果に変わりがない
- 特茶は、「コンビニ」「スーパー」「ドラッグストア」「イオン・ドンキ」「通販サイト」などで売っている
今回調査したところ、特茶ダイエットには、1ヶ月で効果が出たとの口コミがありました。
特茶の「体脂肪を減らすのを助ける」効果には個人差がありますが、ぜひあなたにも1ヶ月間の特茶ダイエットを試していただきたいです。
美味しく楽しく特茶を飲んで、理想のスタイルへ近づいてくださいね♪
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