フィットボクシング2の効果は3つ期待できる!継続できる理由も紹介

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最近、運動不足で体型が気になるな。
ジムへ行くのは面倒だし家でできる運動ってないかな?
フィットボクシング2はダイエットに効果があるって聞いたけど実際どうなんだろう?

私も最近、運動不足なので気持ちがよくわかります。ジムへ行かず家の中で汗を流すことができたらいいですよね。

フィットボクシング2はフィットネスゲームです。リズムに合わせパンチするだけで脂肪燃焼効果が期待できます。

実際に続けたことで体が引き締まり、痩せた効果を実感した人はたくさんいました。痩せる以外に体調の変化を感じられたといううれしい効果が3つもありましたよ。

今回はフィットボクシング2で期待できる効果と継続できる理由について紹介します。

これであなたはフィットボクシング2の虜となり、生活を見直すことができますよ。

 

 

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フィットボクシング2の効果で期待できる3つを紹介!

結論からいうとフィットボクシング2は体を引き締め、痩せる効果があります。さらに健康面でも変化を感じるなど、3つの効果が期待できます。

ゲームをするだけで痩せられるって本当?
ゲームなら楽しく続けられそうだし、どんな効果があるのかもう少し詳しく知りたいな。

実は私もゲームが好きでよく遊びます。ゲームで楽しく運動して痩せることができるなら試したいですよね。

フィットボクシング2の効果が本当か調べたところ「減量に効果があった」「短時間で全身に汗をかく有酸素運動ができる」といった口コミを見つけましたよ。

下記はフィットボクシング2で期待できる効果をまとめたものです。

  • 体重を減らす効果が期待できる
  • 体型の変化を実感しやすい
  • 健康面の改善が期待できる

口コミと一緒にそれぞれどのような効果が期待できるか詳しく見ていきましょう。

 

体重を減らす効果が期待できる

フィットボクシング2は体重を減らす効果が期待できます。

食事管理とフィットボクシング2でトレーニングをした統計データが公式サイトにあったため紹介します。

統計データ上、30日以上で平均【2kg】、90日以上は平均【5.5kg】の減量効果が認められているそうです。

1ヶ月で-2kgの結果が出ているとは驚きですね。

フィットボクシング2をプレイしたユーザーからも体重が減って痩せたという声は多数ありました。

毎日20分プレイした結果、10kg以上痩せることができました!

夫は5ヶ月で8kg、妻の私も4kg痩せることができました!

人によっては体重の変化が見られなかったという声もありました。

しかし、体重の落ち方には個人差があるため焦らなくても大丈夫です。

1kgの脂肪を減らすためには1ヶ月で7200kcal、1日あたり240kcalほど消費する必要があります。

フィットボクシング2はエクササイズ30分でおよそ230kcal程度のカロリー消費が可能です。(ただし、個人差はあります。)

これは30分のランニングと同じ効果に値します。

ですから1ヶ月間毎日、フィットボクシング2を続ければ1kg痩せることが期待できるというわけです。

家でゲームをしながらランニングに匹敵する運動ができるとは思いませんよね。

これなら私もフィットボクシング2を試したいと思いました。

 

体型の変化を実感しやすい

フィットボクシング2を行うとお腹、お尻、脚などが引き締まる効果も期待できます。

それもそのはず。フィットボクシングの基本姿勢は常に腹筋へ負荷をかけ、かかとも上げた体制で行います。

そのまま前後に体重移動を行いながら、パンチも繰り出します。

基本姿勢を維持し、エクササイズすることで脂肪燃焼の効果が高まります。

また筋肉がつくことで体を引き締める効果も期待できますね。

体型の変化について効果があったという口コミを見つけました。

気づいたら体脂肪も落ちてお腹、二の腕、内ももが少しシャープになったよ!

始めて1年になるけど細身のパンツが履けるようなったし、ウェストも細くなったわ♪

体重に変化が見られない場合でも、お腹周りや腕周りの引き締めを実感したという人はたくさんいましたよ。

体重よりも体型を意識して取り組むと見た目の変化に気づきやすいためおすすめです。

 

健康面の改善が期待できる

フィットボクシング2をしたことで体調がよくなったという声もありました。

健康面について効果があったものは下記をご覧ください。

  • 肩こりや頭痛に悩まされなくなった
  • 睡眠の質がよくなった
  • 汗をかくことで肌の調子がよくなった
  • 運動の習慣がついた
  • ストレス解消になった
  • 冷え性が改善された
  • 基礎代謝が上がった
  • 便秘が解消された

健康面でこんなにたくさんの効果を実感できるとは驚きですね。

運動不足が続くと心身共に悪影響を及ぼします。

フィットボクシング2は家ですぐ始めることができます。

そのため運動習慣が身につき、生活を見直すきっかけとなりますよ。

あなたも私と一緒に健康な体作りをしてみませんか?

 

 

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フィットボクシング2の効果は継続できる理由にある

フィットボクシング2はNintendo Switchのゲームソフトです。

本格的なボクシングプログラムをアレンジして作られたリズム系エクササイズゲームです。

ダイエットや健康維持、体力強化が目的で、前作から男女問わず幅広い年齢層のユーザーに親しまれています。

実際にフィットボクシング2を始め、1年以上継続している人はいます。継続している人は効果を実感していることが多いです。

いったいなぜ、フィットボクシング2はここまで人気があり、継続することもできているのでしょうか?その理由を探るべく調べてみました。

調べてみたところフィットボクシング2には効果の出るまで継続できる理由が4つありました。下記の通りです。

  • 家の中でできるエクササイズ
  • 人気声優が応援してくれる
  • 体力に自信がなくても大丈夫
  • 成果が目に見えてわかる

何事も楽しくなければ継続することは難しいですよね。継続できなければ効果を得ることも難しいです。

これから継続できる理由を詳しく紹介していきます。※こちらで紹介する情報は2021年11月時点のものです。

 

家の中でできるエクササイズ

フィットボクシング2はジムへ行かなくても、家の中で本格的な運動を気軽に楽しむことができます。

まず、Nintendo SwitchのJoy-conを握ります。

あとはインストラクターのお手本に合わせてリズムゲーム感覚で体を動かすだけです。

楽曲BGMは人気洋楽からオリジナル曲まで66種あります。

あなたの好きな曲を選ぶことができるため気分も上がりますね。

運動する場所も一畳分のスペースがあればOKです。家の中でできるため天気や時間を気にする必要もありません。

思い立ったときにすぐゲームを起動して始めることができるのでおすすめです。

これなら運動する時間が取りづらいあなたでも隙間時間を見つけて取り組めますね。

 

人気声優が応援してくれる

フィットボクシング2には魅力的なインストラクターが10人います。

インストラクターの声を人気声優陣が演じていることはご存じですか?

素敵な声で運動するあなたのことを応援してくれるのです。アニメ好きのあなたにはたまらないですよね!

下記に紹介するインストラクター10人があなたの運動をサポートしてくれます。

  • カレン/CV.鬼頭明里さん
  • ヒロ/CV.石田彰さん
  • ジャニス/CV.釘宮理恵さん
  • リン/CV.早見沙織さん
  • マルティーナ/CV.上坂すみれさん
  • ソフィ/CV.小清水亜美さん
  • エヴァン/CV.中村悠一さん
  • ラウラ/CV.田中敦子さん
  • ベルナルド/CV.大塚明夫さん
  • ガイ/CV.緑川光さん

あなたが気になるインストラクターはいましたか?

エクササイズ中の動き方もフォームを見せるだけでなく、フルボイスでサポートしてくれます。

ですから、インストラクターとマンツーマンのレッスンを味わうことができますよ。

インストラクターのおかげで続けられているという口コミも多くありました。その一部を紹介します。

自分好みのトレーナーと親密度を上げるうちに体が引き締まっています♪

声優が豪華でその声に癒されています。たくさん褒めてくれるから毎日がんばることができます!

一人で頑張るより応援してもらえたほうがやる気につながりますよね。

私も「たくさん褒めてもらえるなら続けようかな」という気持ちになります。

また、気分でインストラクター10人の中から選ぶこともできるため飽きずに続けられるところがポイントです。

インストラクターの見た目をあなた好みにカスタマイズすることもできるそうです。あなたの推しを見つけて楽しみましょう♪

 

体力に自信がなくても大丈夫

ボクシングエクササイズなんてやったことないけど、難しいのかしら?

初めて行うものは不安になりますよね。体力に自信がないなら尚更です。

フィットボクシング2のエクササイズにはさまざまなモードがあります。

体力に自信がないあなたは軽いメニューから行い、慣れてきたら難易度を上げることもできますよ。

また、追加コンテンツに「鬼モード」もあります。普通のエクササイズで物足りないあなたはこちらがおすすめです。

どのメニューから行えばいいかわからない場合は、あなたのレベルにあったメニューを自動で作ってくれますよ。

さらに、3分のショートプログラムやストレッチなども用意されています。

したがって、無理のない範囲で進めることができるため安心ですね。

エクササイズ後はインストラクターが得意・不得意な動きを教えてくれます。

エクササイズで動きがわからない場合もありますよね。そのときは項目ごとに動きの確認ができるレクチャー機能もあります。

インストラクターが繰り返し実演してくれます。ですから、初心者のあなたでも気軽に始めることができますよ。

 

成果が目に見えてわかる

運動しても成果がわからなければモチベーションを保つことは難しいです。

フィットボクシング2はゲームなので頑張った分だけ成果を感じることができます。

例えば、エクササイズ終了後、消費カロリーがグラフで表示されます。自分がどれだけ体を動かしたのかすぐわかりますね。

消費カロリーがわかることで次は「強くパンチしてみようかな」と反省点を見つけることもできます。

改善しながら続けられるので効率よく取り組むこともできそうです。

また、カラダ年齢もエクササイズ終了後に確認することができます。

しっかり動いて正確なパンチを繰り出すことができればカラダ年齢も下げられますよ。

体重やパンチ数、消費カロリーの記録を日ごとに変化としてみることができます。自分の成長を確認できるところがうれしいポイントです。

その他にはアチーブメントを集めると衣装がもらえる機能や、カレンダースタンプ機能などもあります。

継続していることが実感できるため、モチベーションアップや達成感を得ることもできますよ。

ゲーム感覚で楽しく継続することは効果を得るために大切です。

フィットボクシング2は常に新しいものが追加されます。ですから、飽きずに取り組めるところがうれしいですね。

 

 

フィットボクシング2の効果は女性にもおすすめ

運動すると汗をかくから化粧が崩れちゃう!こんな姿誰にも見せられない!

運動したいけど、子供がいるからジムに行く暇もないわ…。

女性のあなたはいつ、どんなときもキレイで美しくありたいですよね。

少しでもきれいになれたらという気持ちで日々、頑張っているのではないですか?

きれいになるため運動を頑張っているあなたはとても素敵です。頑張った分だけ効果は出るはずです。

しかし、運動しようと思っても女性ならではの悩みがありますよね。そのお悩み、フィットボクシング2が叶えてくれますよ。

フィットボクシング2は先ほど紹介した通り、家でできるリズム系エクササイズゲームです。

外出しないおかげで女性にとってうれしい効果が4つあります。こちらをご覧ください。

  • 化粧や着替えをしなくても運動できる
  • 人目を気にせず運動できる
  • 家事や育児の合間に運動できる
  • 紫外線を気にしなくてよい

あなたも運動をするとき気になることが1つはあると思います。

これらの効果を得られるなら私も張り切って運動することができるなと思いました。それぞれを詳しく見ていきましょう。

 

化粧や着替えをしなくても運動できる

ジムへ行くとしても女性の場合、部屋着にすっぴんでは出かけづらいですよね。

出かけるために化粧や着替えなど身支度を整える必要があります。

しかし、身支度をすることも面倒なあなたはフィットボクシング2がおすすめです。

また、運動するとどうしても汗をかきますよね。汗で化粧が崩れた顔やすっぴんを見られたくないときにもおすすめです。

私も運動をした後は汗だくになるので見られたくない気持ちがよくわかります。

家から出なくていいため見た目を気にする必要はありません。

部屋着・すっぴんのまま運動することができるためおすすめですよ。

 

人目を気にせず運動できる

ジムへ行ったとき「人目が気になって思いきり動けない」という経験をしたことはありませんか?

私も運動しているときの姿はあまり見られたくありません。

人目が気になるからという理由で運動する機会を逃すことはもったいないですよね。

フィットボクシング2なら家で運動できるため人目を気にせず集中することができます。そのため精神的にも楽ですよ。

また、終わったあとすぐシャワーを浴びることができるのでおすすめです。

 

家事や育児の合間に運動できる

子育てや家事は体力勝負です。自分の時間がしっかりとれるならジムに行くことはできるかもしれません。

しかし、子育て中の場合、まとまった時間を作ることはなかなか難しいですよね。

フィットボクシング2なら育児や家事の合間に運動することができますよ。

体力をつけたい、運動不足も解消したいと思っているあなたへぴったりです。

また、2人プレイも可能なため子供と一緒に遊ぶことができます。

2人一緒にできるので、声を掛け合いながら続けることもできそうですね。

 

紫外線を気にしなくてよい

外での運動は気持ちいいですが紫外線も気になりませんか?

特に夏場だと紫外線は大敵です。紫外線を浴びすぎると日焼けやシミ、そばかすの原因になります。

しかし、部屋で運動するなら紫外線の心配もありません。そのため、日焼けしたくないあなたへおすすめです。

 

 

まとめ

  • フィットボクシング2は体が引き締まり、痩せるほか、健康面へ変化もあるなど、3つの効果を期待できる
  • フィットボクシング2で効果を感じる理由は継続できることにある
  • フィットボクシング2が楽しく継続できる理由は4つある
  • フィットボクシング2は女性にうれしい効果が4つある

フィットボクシング2は運動を飽きずに続けられる要素が盛りだくさんなので楽しく行えそうですね。

ジムへ行きたくても時間がとれない場合はちょっとした空き時間にできるためおすすめです。

また、運動することで健康面を意識するきっかけにもなりますよ。

フィットボクシング2は家で運動を頑張りたいと思っているあなたへぴったりです。

ボクシングをやったことないあなたは慣れるまで大変かもしれません。

しかし、ゲームなので気負わずに楽しみながらやってみましょう♪

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