スタバほうじ茶ティーラテのカスタムでダイエットにおすすめなのは?カロリーを抑える方法!

スタバのラテメニューで特におすすめなのが「ほうじ茶ティーラテ」。

スタバの「ほうじ茶ティーラテ」は、日本産の薫り高いほうじ茶が優しいミルクの味わいと絶妙に混ざり合うドリンクです。

しかし、「ほうじ茶ティーラテ」は甘い。ダイエット中にはカロリーが気になります…。

そこで、ダイエット中におすすめ「ほうじ茶ティーラテ」のカロリーを抑えるカスタムをご紹介します。

カスタムなんて、私には無理！そうお思いのあなたも心配ご無用です。注文方法もしっかりお伝えさせていただきます。

またm「ほうじ茶ティーラテ」の人気カスタムや無料カスタムもご紹介しています。

あなたもこの記事を読んで、「ほうじ茶ティーラテ」のカスタムをぜひお試しください！

スタバほうじ茶ティーラテのカスタムでダイエットにおすすめなのは?カロリーの抑え方!

スタバ「ほうじ茶ティーラテ」のカスタムをさっそく試してみたいけど、どうしてもカロリーが気になってスタバに足を運びづらい…。ダイエット中なら特にそう思いますよね。

そうお思いのあなたにも試しやすい、ダイエット中におすすめ「ほうじ茶ティーラテ」のカスタム方法をご紹介させていただます。普通に注文したときのカロリーは以下の通りです。

※金額はすべて税込です。2024年1月現在の情報です。

低脂肪ミルク

スタバでは、ドリンクのミルクを低脂肪に変更することができます。低脂肪ミルクは、無脂肪乳と牛乳を半々で混ぜたもの。お好みで比率を変えてもらうこともできます。

カロリーを抑えられるだけでなく、甘さ控えめにすっきりと飲みたいあなたに最適です！変更は無料でできますよ。

無脂肪ミルク

低脂肪ミルクでもまだ気になる…。と感じられるあなたは、無脂肪ミルクに変更するのがおすすめです。

まろやかな口当たりはそのままに、あっさりとした味わいを楽しむことができます。素材の香りが引き立つのも特長。ほうじ茶の香りがより際立ちます。

こちらの変更も低脂肪ミルクと同様に無料でできますよ。

ノンシロップ

ドリンクに入っているシロップを抜くというカスタムをすることもできます。「ほうじ茶ティーラテ」に元々含まれているクラシックシロップは1ポンプ21kcalです。

サイズによって1～4ポンプのシロップが入っているので、その分カロリーを抑えることができます。味わいもすっきりと渋みのあるカスタムになります。

スタバほうじ茶ティーラテの人気カスタム方法をご紹介!

甘さ控えめで豊かな香りが人気の「ほうじ茶ティーラテ」。

今までそのまま飲んでいたあなたでも、一段とおいしく飲めるスタバ「ほうじ茶ティーラテ」のカスタムがあるのです。

今回は、よりあなた好みで召し上がっていただくために、カスタム方法をご紹介させていただきます！

オールミルク

オールミルクとは、お湯を使わずにすべてミルクで仕上げるというカスタムです！通常の「ほうじ茶ティーラテ」ではお湯と牛乳、半分ずつの割合となっています。

オールミルクにすると、茶葉を煮出すために必要な最低限のお湯以外、ほぼすべてを牛乳で作ってもらうことができます。

まろやかで濃厚なミルクのうまみと茶葉の香りを楽しむことができますよ。牛乳が好きなあなたにはぜひ一度試していただきたいカスタムです。

ブレベミルク

ブレベミルクとは、牛乳と生クリームの半々で作った濃厚なミルクのことです。甘くてコク深い味わいです。

スタバではすべての飲み物をこのブレベミルクでカスタムすることができます。

ふんわりとクリーミーな味わいにほうじ茶の優しい香りがマッチする幸せな時間を過ごせますよ。ちょっと贅沢したいときにおすすめです！

エスプレッソショット

エスプレッソショット追加は、濃く煮出したコーヒーの風味を追加できるカスタムです。

エスプレッソの苦みとほうじ茶の香りが上品な味わいです。甘さを控えめに、風味を感じたいあなたにおすすめ。

コーヒーの追加も同じく55円でできますよ。エスプレッソだと苦みが強すぎると思ったら、コーヒーも試してみてください。

豆乳

スタバでは牛乳が含まれるすべてのドリンクを豆乳に変更することができます。注文すると、豆乳変更のカードを渡されます。

ドリンクを受け取る際に必要なのでなくさないようにしてくださいね。

豆乳に変更すると少し軽やかな甘みになります。ドリンクの甘さを抑えすぎず楽しみたいときにぴったりです！

同じ金額でアーモンドミルクへの変更をすることもできます。

スタバほうじ茶ティーラテの値段とお得な無料カスタム!

スタバの「ほうじ茶ティーラテ」は、4種類のサイズから選べます。値段はそれぞれ以下の通りです。

スタバで「ほうじ茶ティーラテ」を飲むのはただでさえ、贅沢。せめてカスタムは無料で楽しみたい…。

そうお思いのあなたにお得な無料カスタムもご紹介いたします！お値段はそのままで、さまざまなカスタムを楽しむことができますよ。

シロップ変更

甘党のあなたにおすすめなのが、このカスタムです！スタバの利用方法で意外と知られていないのが「シロップ変更」というカスタムです。

シロップを追加すると有料なのですが、変更だと無料で注文することができます。ほうじ茶ティーラテには元々クラシックシロップが使われています。

こちらはガムシロップと同じような甘さのシロップです。ほうじ茶の風味を引き出すためのシンプルな味わいが特徴。

こちらをあなた好みのシロップに変更するとガラッと味わいが変わりますよ！

元々入っている「クラシックシロップ」を含む、全7種類（季節によって+2種類）のシロップから選べます！

私のおすすめは「ホワイトモカシロップ」です。ほうじ茶の香りとまろやかな甘みがマッチします！

豊富なフレーバーが魅力的！あなたもお好みのシロップを見つけてみてください。

フォームミルク多め+はちみつ

フォームミルクとは、ミルクを蒸気で温めながら作る泡のこと。ホットドリンク専用のカスタムとなります。クリーミーな飲み口を味わうことができます。

さらにはちみつを追加することで優しい甘みをプラス！

はちみつはスタバのコンディメントバーで追加することができます。

コンディメントバーとは、店内に置かれているストローや調味料などが並んだ棚のことです。

2024年1月現在、はちみつの追加はコンディメントバーからでなく、店員さんへ直接頼む形に変更されています。

シナモンパウダー、ココアパウダー、はちみつ、ガムシロップ、シュガーをなんと無料で追加することができます！

圧巻のアイテム数ですね！これを利用しない手はありません。

まとめ

• 低脂肪ミルク、無脂肪ミルク、ノンシロップにするとカロリーを抑えることができる
• スタバ「ほうじ茶ティーラテ」はカスタムでもっとおいしく飲める
• オールミルクはすべて牛乳で煮出した濃厚な味わい
• ブレベミルクは生クリームが加わった、クリーミーで贅沢なカスタム
• エスプレッソショット追加は風味をしっかり感じることができる
• 豆乳に変更すると甘みを保持しつつ軽い味わいになる
• シロップ変更は無料で多くの味わいを楽しむことができる
• コンディメントバーを活用すると無料でもカスタムしやすい

スタバ「ほうじ茶ティーラテ」についてカスタム方法をご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか？

スタバでは本当に様々なカスタムができて、何度でも通いたくなってしまいますね。カスタムを注文するのは緊張するかもしれませんが、慣れたら大丈夫です！

色々と試して、あなた好みの「ほうじ茶ティーラテ」カスタムを見つけてみてください。