会員は女性だけ。とても通いやすいフィットネスクラブ「カーブス」。せっかくなら毎日通いたいと思いますよね。
しかし、カーブスは「毎日はダメ」と言われています。
カーブスが「毎日はダメ」と言われているのは、筋肉量を増やすのに逆効果となるから。
毎日ではなく、日数をあけながら長期的にカーブスへ通ったほうが、効率的に筋肉量を増やせます。
筋肉量が増えれば、代謝が上がり、ムダな脂肪が少ない引き締まった身体を目指せますよ♪
今回は、カーブスが「毎日はダメ」と言われている理由を解説します。
また、カーブスの口コミや料金もご紹介するので、もし入会を迷っているなら、そちらも参考にしてくださいね。
カーブスが毎日はダメなのは筋肉増加に逆効果だから!
予約不要で気軽に通えるカーブス。月額料金を払うなら、毎日行って元を取りたいなと思いますよね。
しかし、カーブスへ通うことは「毎日はダメ」と言われています。
どうして「毎日はダメ」と言われているの?
カーブスが「毎日はダメ」と言われている理由は、筋肉量を増やすのに効果的でないから。
代謝を上げ、体重を減らし、身体を引き締めるには筋肉を増やすことが大切です。
しかし、カーブスで毎日トレーニングしても、筋肉をよく増やすことはできません。
効果的に筋肉を増やしたいなら、数日に1回カーブスへ通うのが望ましいでしょう。
毎日トレーニングしたほうが筋肉が増えそうだけど…。
筋肉が増えるのは、トレーニングで傷ついた筋肉が休息や栄養補給で回復する時。
つまり、休息を取らなければ筋肉はあまり増えないのです。
トレーニング→休息→トレーニング→休息…を繰り返すことにより、だんだんと筋肉がついてきます。
そうして、以前に行ったトレーニングに耐えられる身体へ変化していくのです。
「早く痩せたい!」「もっと理想のボディに近づきたい!」という気持ちは十分わかります。
しかし焦って毎日トレーニングに励むより、休息や栄養補給をする時間も大切にとってください。
カーブスが毎日はダメと言われている理由はわかったわ。毎日通うのはやめておこうかしらね。
ただし、必ずしも「毎日はダメ」というわけではないですよ。
カーブスに「毎日はダメ」というルールや規約はありません。お好みの頻度で通っていただいてOKです。
カーブスに毎日通うと、運動をする習慣が早く身に付きます。
数日に1回では、カーブスへ行くのをいつか辞めてしまいそう…。と心配なあなたは「毎日行く」と決めてしまった方がいいかもしれませんね。
また、家に引きこもりがちなあなたも、毎日カーブスへ通うのがおすすめです。
カーブスへ行けば、コーチや他の会員と一緒に楽しくトレーニングできます。
皆で汗を流して運動すれば、とてもよい気分転換になりますよ。
「毎日はダメ」というルールはないため、あなたに合った頻度でカーブスに通いましょう。
カーブスが毎日はダメと言われているが口コミも紹介!
筋肉増加に逆効果のため、「毎日はダメ」と言われているカーブス。
しかし、カーブスのルールとして「毎日はダメ」ということはなく、あなたに合った頻度で通ってOK。
毎日でも、週に数回でも、お好みのペースでカーブスへ通ってくださいね。
カーブス、通いやすくていいわね。
ここからは、カーブスの口コミについてご紹介します。
特に、カーブスへの入会を迷っているあなたは必見!
カーブスの良い口コミと悪い口コミをそれぞれご紹介しているので、参考にしてくださいね。
カーブスの良い口コミ
カーブスの良い口コミをご紹介します。こちらです。
- 以前出来なかったトレーニングが、1ヶ月経たないうちに楽々できるようになった
- 痩せにくい下半身でも痩せることができた
- 1年ほど通って、腹筋がついてきた気がする
- ストレス解消になる
- 1週間毎日通っているが、とても楽しい
- コーチが褒めてくれるのが嬉しい
- 買い物のついでに寄れる気軽さがよい
期間は個人差がありますが、筋肉がついたり痩せたりといった効果を実感している人が多かったです。
カーブスへの入会を迷っているなら、見逃せない嬉しい口コミですよね。
また、「楽しい」「褒められるのが嬉しい」といった口コミもありました。
運動したいけど、キツいと続かない…というあなた。
カーブスなら、無理なく楽しく運動を続けられるかもしれませんよ。
コーチによるサポートがありますし、周りでは他の会員もトレーニングを行っています。
皆で一緒に取り組めるところが、カーブスの楽しい理由です。
「新しい趣味を探したい」「毎日をもっと充実させたい」といったあなたにも、カーブスはおススメですよ♪
カーブスの悪い口コミ
カーブスの悪い口コミをご紹介します。こちらです。
- 自分の行きやすい時間帯が混んでいるため、トレーニングできない
- 常連会員の方々がグループになっていて、居心地が悪い
- 別の会員から「あの人の次にマシーンを使いたくない」と悪口を言われた
残念ながら、混んでいてなかなか思うようにトレーニングできなかったという口コミがありました。
カーブスは予約不要で通えるところが魅力ですが、それゆえに店内が混み合うこともあるようです。
混んでいる時間帯に行くと、トレーニングできるまで待たなければいけないことも。注意が必要ですね。
また、他の会員と合わなかったという口コミもありました。
カーブスには地域の女性が大勢通っています。仲良くなれることもあれば、反りが合わずカーブスに通うのが嫌になってしまうこともあるようです。
中には、他の会員が嫌で、退会してしまったという人もいましたよ。
多くの人が通うフィットネスクラブではありがちな問題です。悲しいですが、こういう問題があることは理解しておきましょう。
良い口コミも悪い口コミもあったわね。通ってみるか考えてみよう。
「毎日はダメ」というルールがなく、通いやすいカーブス。
ご紹介した口コミをもとに、通うかどうかぜひご検討ください。
カーブスは毎日はダメと言われているが料金は?
筋肉量を増やすのに「毎日はダメ」と言われているカーブス。先程はそんなカーブスの口コミをご紹介しました。
悪い口コミもあったものの、良い口コミがたくさんのカーブス。
まだ利用したことがないなら、ぜひ挑戦してみたいなと思ったのではないでしょうか。
カーブスをやってみたいあなたに、ここからはカーブスの料金をご案内します。
2023年9月現在、カーブスの料金は、通常年会費16,500円（税込）、月会費6,820円〜7,920円（税込）です。
ただし、2023年9月現在は、初回来店時に入会なら年会費が8,250円（税込）になっています。
50%オフは見逃せません!各店舗30名限定だそうなので、お早めにお申し込みくださいね。
月会費は、コースによって異なるそうですよ。ご注意ください。
カーブスの料金は、決して安くありません。筋肉量を増やすのに「毎日はダメ」と言われても、ついつい毎日通って元を取りたくなりますよね。
あなたの身体や生活リズムに合わせて、無理をしない程度にたくさん通っていただければと思います。
カーブス、やってみたいけど、料金が高いなあ…。
カーブスの料金は高くて手が出ない。そんなあなたにおすすめなのが、おうちでカーブスです。
おうちでカーブスは、スマホなどで動画を見ながらトレーニングできるサービス。1日6分から、ご自宅にて取り組めます。
2023年9月現在、おうちでカーブスの料金は5,720円〜6,820円（税込）。（コースによって料金が異なります。）
店舗を利用する場合より、料金が抑えられていますよ。
おうちでカーブスなら、「店舗へ行ける時間が少ない」「他の会員と上手く付き合えるか心配」というあなたも大丈夫。
店舗へ行くより自分のペースでトレーニングを楽しめるでしょう。
また、店舗とおうち、両方でカーブスを利用することもできます。その場合、月会費は8,800円（税込）です。
「毎日はダメ」と言われるカーブスですが、通う頻度にルールはありません。
毎日でも週に数回でも、店舗でもご自宅でも、あなたのお好みに合わせてカーブスで気軽に運動しましょう♪
まとめ
- カーブスが「毎日はダメ」と言われている理由は、筋肉を増やすのに逆効果となるから
- カーブスのルールとして「毎日はダメ」ということはなく、カーブスは好きな頻度で通える（ただし1日1回まで）
- カーブスには、「痩せにくい下半身でも痩せることができた」「1年ほど通って、腹筋がついてきた気がする」「ストレス解消になる」などの良い口コミがある
- カーブスには、「自分の行きやすい時間帯が混んでいるため、トレーニングできない」「常連会員の方々がグループになっていて、居心地が悪い」などの悪い口コミもある
- カーブスの料金は、年会費16,500円（税込）、月会費6,820円〜7,920円（税込）
- おうちでカーブスの料金は、5,720円〜6,820円（税込）
- 店舗とおうち、両方でカーブスを利用する場合の月会費は、8,800円（税込）
筋肉を増やすためには「毎日はダメ」と言われる、カーブス。
しかし、「カーブスに毎日通ってはいけない」というルールは存在しません。お好きなペースで通うことが可能ですよ。
カーブスは良い口コミも多く、やってみる価値ありです。
無料体験もありますよ。もし入会を迷っているなら、カーブス公式ホームページからぜひ無料体験の申し込みを行ってくださいね。
カーブスで今よりもっと素敵な自分を目指しましょう♪
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